Meine Kernkompetenzen in Rastede, Oldenburg und Umgebung

Hier findest du nähere Informationen zu meinen Beratungsschwerpunkten.

Wenn dich ein Thema interessiert oder du Fragen dazu hast, nimm gerne Kontakt zu mir auf.

Die Preise für meine Beratung findest du hier.

Disclaimer

Bitte berücksichtige, dass ich als Ernährungsberaterin keine Ernährungstherapie durchführe oder medizinische Diagnosen stelle. Mein Angebot zielt darauf ab Prävention durch eine ausgewogene, gesunde Ernährung zu schaffen.

Allgemeines

Während meiner Beratung werde ich individuell auf deine Bedürfnisse und die deiner Familie eingehen und wir erarbeiten gemeinsam Lösungen für eure Situation. Gerne führen wir die Gespräche auch zusammen mit deinem Partner.

Ich habe mich bewusst entschieden, dir meine Beratung als Hausbesuch anzubieten. Bedürfnisorientiert bedeutet für mich nämlich auch, dass meine Beratung dir nicht wesentlich Energie und Ressourcen entzieht, sondern einen Teil deines eigenen Bedürfnistanks wieder füllt.

Ich komme daher gerne zu dir nach Hause, damit wir dein Bedürfnis nach Leichtigkeit und Komfort ein Stück weit füllen können, indem du die Betreuung deines Kindes/deiner Kinder leichter organisieren kannst und keine zusätzlichen Fahrzeiten einplanen musst. So bleibt dir mehr Zeit für all die anderen Dinge, die sicherlich auf deiner To-do-Liste stehen.

In deinem Zuhause befinden wir uns in einem für dich entspannten Umfeld, in dem du dich wohlfühlst und wir vertrauensvoll zusammenarbeiten können. Außerdem haben wir die Möglichkeit, bei Bedarf eure Vorräte unter die Lupe zu nehmen und ich kann meine Empfehlungen und Rezepte besser an eure Küchenausstattung anpassen.

Mit der Buchung meiner Beratung erfüllst du dir selbst das Bedürfnis nach Unterstützung.

Ernährungsberatung für Familien

Gemeinsam erarbeiten wir eine Ernährungsweise, die ganz auf euren Alltag und die Bedürfnisse deiner Familie abgestimmt ist. Ich gebe dir das notwendige Hintergrundwissen an die Hand und wir finden zusammen heraus, wie die Komponenten einer gesunden Ernährung für euch am besten funktionieren. Natürlich bin ich da, um dich zu motivieren und stehe dir bei Fragen zur Seite.

Ich freue mich auf dich!

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Ernährungsberatung zum bewussten Umgang mit Zucker

Ein bewusster Umgang mit Zucker gehört neben einer ganzheitlich gesunden Lebensweise zu einer effektiven Prävention gegen Krankheiten. Wir wollen unseren Körper von innen stärken anstatt ständig neue Baustellen zu eröffnen, die die komplexen Systeme unseres Körpers von viel wichtigeren Aufgaben abhalten.

Ich erkläre dir hierzu den Kohlenhydratstoffwechsel und die positiven, aber auch die negativen Auswirkungen von Zucker in unserem Körper. Außerdem erfährst du, inwiefern Stress den Blutzuckerspiegel beeinflusst.

Du wirst viele Zusammenhänge in unserem Körper besser begreifen und durch dein neu gewonnenes Wissen fähig sein, gute Entscheidungen für dich und deine Familie zu treffen.

Bei Interesse zu diesem Thema melde dich gerne bei mir.

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Ernährungsberatung bei persistierendem Moro-Reflex

Es wurde festgestellt, dass euer Kind einen noch nicht integrierten Moro-Reflex hat?

Dann kennt ihr mittlerweile wahrscheinlich die Reaktionen, die der plötzlich ausgelöste Moro-Reflex bewirkt, nur zu gut. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend und nervenaufreibend diese Situationen sein können.

Die Ausschüttung von Stresshormonen infolge der Schreckreaktion bewirkt unter anderem die Erhöhung des Blutzuckerspiegels sowie Heißhunger. Das kann oftmals zu einer endlosen Spirale führen.

Ich erkläre dir, was der Moro-Reflex ist, welche Wirkungen er im Körper hat und wie du dein Kind mit der richtigen Lebensmittelauswahl unterstützen kannst.

Sprich mich gerne an!

Bitte beachte, dass ich lediglich dazu beisteuern kann, die Reaktion des Moro-Reflexes abzumildern und so während der Integration des Reflexes unterstützen kann. Die Integration des Moro-Reflexes selbst oder auch anderer persistierender frühkindlicher Reflexe sollte von einer entsprechend ausgebildeten Fachkraft unterstützt werden.

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